RAちばトレセン 2022.11

こんにちは、中山です。

11月のトレセンは千葉開催であいにくの雨でしたが、11名参加頂きトレーニングを行いました。

・ストレッチ

　雨の中ジョグや、上半身、股関節、をストレッチ

・ラン

　フィールドの半分を4分走り、1分休憩を連続で3回。走りの強度は各自のペースで。

・プラクティカル

　副審のオフサイド。オフサイドラインにダッシュして判定と、オフサイドは難しいですね。

・ミニサッカー

　6vs5でミニサッカー。

次回は12/14に浦安総合公園球技場で予定しています。皆さんの参加をお待ちしています。