RAちばトレセン　2020.12

こんにちは、中山です。

12月のトレセンは浦安です。気温もぐっと下がりましたが、風が無くトレーニングには

いい気温でした。今回は16人で下記のトレーニングを行いました。

　・ストレッチ、ジョグ

　・4分間走+1分休憩を3回

　・サーキット：10種目(3分)を3回

　・プラクティカル：DFがボールを奪ってからの主審のカウンターの対応

　・ミニサッカー

次回は千葉ポートアリーナで1/25(月)に行いますので、室内シューズをお持ち下さい。

皆さんの参加をお待ちしています。