RAちばトレセン2024.9

こんにちは中山です。9/9にフクスクでトレセンを実施しました。

参加者は4名ですが中身の濃いトレーニングを行えました。

・ストレッチ/筋トレ/体幹

　肩甲骨、股関節、ハムストリングとまずはストレッチ

　その後、久しぶりのワニ、アヒルなど体幹を鍛えました。

・プラクティカル

　主審のトレーニングでカウンター後のペナ付近でのファールを正しく判定する。　

　ペナ中外の判定は遠いと見えない、スプリントをかけるタイミング、

　争点に角度をつけるなど、皆さん工夫するところを共有して取り組んで

　みました。新たな発見もあったと思います。

次回は10/9(水)浦安総合公園球技場での開催になります。