RAちばトレセン2024.11

こんにちは、中山です。

夜は冷え込んできました。トレーニングの際は筋肉を温めてから行うとケガのリスクも

軽減できます。

今月は12(火)に新宿中で4名と人数は少なかったですが以下のトレーニングを行いました。

・ストレッチとジョギングジョグ

・マーカーを使ったステップからのラン

・主審/副審のトレーニング

　ゴールキック、コーナーキックの判定時

　判定の際にどう相手に情報を伝えるか？

　それぞれやり方があり、勉強になりました。

次回は12/11(水)浦安開催になります。