RAちばトレセン　2019.5

こんにちは、中山です。

今回は会場の都合で週末のトレセンでした。

会場はフクダ電子スクエアで行いました。

スタータとは週末なので3名でのスタートです。

N田さんによる、ランニングのためのストレッチからスタートです。

走るためには肩甲骨と股関節が重要とのことで、肩甲骨を動かす

ストレッチを主体に実施してもらいました。感想はストレッチの後に

走ると、上半身が軽く感じて今後審判の前に取り入れようと思いました。

また、久しぶりの女子会員K川さんも始めから一緒に最後まで参加頂きました。

その後は参加者が増えてM田さんのGK系のトレーニングを行い、

最後は恒例のミニサッカーで締めくくりです。

週末ともあり、参加者が少なかったですが、来月は6/12（水）浦安開催です

大勢の方の参加お待ちしています。初めての方も大歓迎です。