RAちばトレセン　2022.6

こんにちは、中山です。

6月のトレセンは浦安で10名の参加者とトレーニングを行いました。

入会予定の佐藤さんも初参加でいっしょに汗を流しました。

・ストレッチ

股関節、ふくらはぎと下半身を中心にストレッチ

・ラン

マーカーを使って、細かいステップからのダッシュや、前後左右のステップを実施

・プラクティカル

副審のオフサイドの判定

主審では、ぺナ付近へ走り込み、ファウルの判定

・ミニサッカー

フットサルコートで、5vs5でミニサッカー。

次回は7/25にフクダ電子フィールドで予定しています。皆さんの参加をお待ちしています。