RAちばトレセン　2020.9

こんにちは、中山です。9月のトレセンはフクダ電子スクエアで、

横のアリーナのジェフ戦の歓声を聞きつつ、途中雨も降りましたが

13名でトレーニングを行いました。

いつもの通り、柔軟から開始し、体をほぐしてインターバル走です。

15秒ラン、20秒休憩を20本、脱落者なく完走しました。

その後、7つのアジリティを用意し、それぞれ20秒実施、10秒休憩で

次のアジリティと連続で一周実施しました。7種目終わると皆さん

倒れ込むほど、追い込めました。

プラクティカルはいつものオフサイドにペナ近くのファウルの有無を

追加して行いました。副審としてどう動くか頭の整理をしつつ、

練習を行いました。最後はいつものミニサッカーで終了です。

次回は浦安で10/14に行います。涼しくなってきますので

皆さんの参加をお待ちしています。