RAちばトレセン　2020.1

こんにちは、中山です。新年最初のトレセンは千葉ポートアリーナです。

室内でしたので少し体を動かすとすぐに暖かくなり、冬場はありがたいですね。

最初はストレッチとジョグで年末のなまった体をほぐし、続いてインターバル走。

オフ明けと室内なので軽く流す程度のはずが回数をこなすごとに、徐々に時間が

短くなり、最後は皆さん心拍数上がりました。

その後、オフサイドの判定を皆で2回ずつ行いました。オフサイドかオンサイドかの

微妙な判定は難しいですね。携帯で動画を撮ってもらい後で正しかったか確認です。

そして最後は全員で楽しくミニサッカーをし終了です。

次回は『2/12(水)19:00〜浦安市総合公園球技場』になります。

皆さんの参加をお待ちしています。